Kimchi – nem og hurtig fermenteret kål
Lav din egen koreansk-inspirerede kimchi – nemt og hurtigt.
Low FODMAP
Antiinflammatorisk rabarbertrifli med vaniljecreme
Nyd den klassiske sommerdessert med en perlerække af skønne og sunde ingredienser.
Antiinflammatorisk citronfromage uden fløde
Med et par nemme udskiftninger bliver den klassiske dessert til en lækker og antiinflammatorisk C-vitamin-bombe.
Kokossuppe med rosenkål og muslinger
En varm og spicy kokossuppe med masser af lækkert fyld, som giver dig både mæthed og antiinflammatorisk styrke.
Ristede kikærter med cayenne og spidskommen
Sprøde, sunde og ikke mindst superlækre ristede kikærter. Brug dem som topping til salat – eller bare som en nem snack.
Poke bowl med laks, rødbeder og misodressing
Poke bowls er farverige og lækre – og kan med et par nemme justeringer blive seriøst antiinflammatoriske.
Morgenmadsmuffins med blåbær og ingefær
Et komplet antiinflammatorisk morgenmåltid i muffinform. Nyd dem direkte fra ovnen … eller snup et par stykker med på farten, hvis du ikke har tid til at sidde ned og spise morgenmad.
Lun pastasalat med artiskok, tomat og oliven
Med en perlerække af kostfiberrige ingredienser i denne lune pastasalat, er du sikret både mæthed og ikke mindst antiinflammatorisk effekt.
Glutenfri energibar med nødder og kaffe
Denne glutenfri energibar er pakket med gode sager og er perfekt både som eftermiddagssnack og brændstof til træning.
