Rød coleslaw med skyr

Del opskriften:
rød coleslaw rødkål fedtfattig opskrift
Et drys ristet sesamfrø både smager skønt og pynter på coleslaw’en.

En dressing af skyr og god mayonnaise gør denne lækre rødkåls-coleslaw en god sjat sundere.

 

Serveringsforslag: Spis den røde coleslaw sammen med pulled turkey.

coleslaw sund opskrift

 

Opskrift: Pulled turkey-burger.

 

Coleslaw er i virkeligheden en fantastisk salat med sit enorme indhold af supersund kål. Ofte bliver det samlede indtryk dog ødelagt af en alt for fed dressing. Her er det skyr, der styrer – sammen med en god mayonnaise baseret på rapsolie.

Har du ikke rødkål, så er hvidkål, spidskål, ja alle slags kål tilladt. Du kan også blande revet gulerod i, hvis du savner lidt sødme.

 

Sund coleslaw med rødkål

tilbehør TIL FIRE PERSONER

400 g rødkål
4 spsk. skyr
2 spsk. mayonnaise af god kvalitet, rapsoliebaseret
4 tsk. mild, grov sennep
1 lille fed hvidløg
salt og peber

 

Meget mere antiinflammatorisk: Find alle CookingClubs opskrifter på antiinflammatorisk mad og kager her.

 

SÅDAN GØR DU

  1. Snit rødkålen fint, og læg den i en skål med iskoldt vand i nogle minutter så den bliver helt sprød.
  2. Bland en dressing af skyr, mayonnaise, den grove sennep og et presset fed hvidløg. Vend rødkålen i dressingen, og smag til med salt og peber. Pynt den sunde coleslaw med ristede lyse sesamfrø.

 

Bedøm opskriften
recipe image
Opskrift
Rød coleslaw med skyr
Forfatter
Udgivet
Forberedelsestid
Bedømmelse
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)
Del opskriften: